なるべくスィーツを食べない深夜の夕食

nicoです。

去年、頑張って残業した日の夜は、ご褒美にコンビニスィーツを買ってました。

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なるべくスィーツを食べない深夜の夕食

でもしょっちゅうそんな事してたら、あっという間にそれだけで3kg太って。

スィーツやめたら痩せました。

深夜の糖分は厳禁ね。

・えび天うどん、大根&納豆サラダ

完全糖質オフまでできませんが、スィーツやめるだけでも効果あった。

今年の夏も太らないようにしよう。

その前にもうちょっと痩せなくちゃ。

nicoでした。

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