当たり前の食欲と、当たり前の健康に感謝する一日

nicoです。

知り合いがちょっと病気で、当たり前の食欲と当たり前のように思っていた健康に

改めて感謝しなくちゃいけない、と切実に思った一日でした。

常日頃、健康な体に生んでくれた両親に感謝はしていますが

本当に健康って宝だなぁ、と。

有り難いなぁ、大事にしないとなぁ、とつくづく思いました。

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肉まん&自家製いちごジャムトーストの朝食

・肉まん

・自家製いちごジャムトースト

・レタス、アボガド、クレソン、鰹節のサラダ

・バナナ

・珈琲

・オレンジジュース

今日も朝からもりもりです。

先日の健康診断結果。

赤血球が多め(男子並み)以外は、肝炎&胃がんリスク検診ともに問題なし。

ちょっと糖尿病リスク検査。

こちらで調べられます↓

国立国際医療研究センター 糖尿病リスク予測ツール

結果は可能性低し!と出ました。

よかったー。

母系列が糖尿病の家系なので、ホッとしました。

でも、これからも過信せずに健康に気をつけたいと思います。

健康で、毎日楽しく過ごすことを意識していたらhappyだもんね。

自分の人生をハッピーにするかは、自分次第。

自分しか、自分の人生を幸せにすることは出来ない。

だから自分で頑張らないとね。

そう思うnicoでした。

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