天然のインシュリン・菊芋の力が届きました&昨日の夕食

nicoです。

まずは昨日の夕食から。

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おひとりさまの夕食

・ビンナガマグロの切り落とし

・白菜、油揚げ、葱、大根の味噌汁

・発芽玄米ごはん

魚は産地に気をつけています。

ほんと、原子力発電の放射能汚染のせいで食べられなくなっているものが増えてるわ。

魚を食べる率が確実に落ちています。

食べるインシュリン・菊芋の力が届きました

タイトル通り、菊芋の力が届きました。

箱を開ける楽しみよ。

箱を開けると、こんな感じ。

今回、二袋購入しました。

一日6粒が目安で、180粒。

一ヶ月分です。

サプリの粒は、少し小さめ。

薬じゃないから、いつでも何で飲んでもOK。

これから毎日、nicoは食後に飲もうと思っています。

変化が楽しみだー。

菊芋の力

本日のアラフィフの体重

菊芋の力を飲み始める前の体重を記録します。

体重   53.5kg

BMI   20.9

体脂肪  27.1%

筋肉量  36.8kg

内臓脂肪 4.5

基礎代謝 1123kcal

体内年齢 42才

食後の体脂肪率の上昇がすごいんですよね。

さあ。

これで菊芋の力&梅肉エキスの効果がどれだけなのか。

楽天市場 梅肉エキス

アマゾン 梅肉エキス

期待したいと思います。

nicoでした。

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