ダイエット宣言してから太っているという現実

nicoです。

今日は帰宅後、春雨スープでかさ増ししたおじや(玄米が少しだけ残っていたので)に。

今までなら、帰宅後にガッツリ食べていたのですが

葛きりなら身体にもいい?かと思い。

食後のスィーツも、きなこもちを少しだけ(食べたんかい)。

でも、今までより少なめだし、カロリー&野菜を意識したからどうや?と

入浴後に体重計に乗ったら。

厳しい現実が、ワタクシを待ち構えていました。

スポンサーリンク

ダイエット宣言してから太っているという現実

体重   53.5kg

BMI   20.9

体脂肪  24.9%

筋肉量  37.8kg

内臓脂肪 4.5

基礎代謝 1149kcal

体内年齢 39才

200g増はそんなに問題ないんだけど、体脂肪が上がっている。

お昼はインスタントラーメンだったからか?

・キャベツ、葱、人参、魚河岸あげのカレーラーメン&チーズトッピング

・りんご&柿

・きなこわらび餅(写真なし)

甘いもん、食べすぎたか・・・

明日の自分に期待します。

売上目標が射程距離に!

売り上げ残数が、今日で残すところあと5つとなりました。

これはもう、大丈夫でしょう!

嬉しいなぁ。

ほんと、紛れもなくパワーウィッシュの効果だと実感しています。

これまでの人生で、こんなに輝かしくそして早くに結果が出せたことなんて

ありませんでしたから。

どちらかと言うと、nicoはスロースターター。

長距離選手的で、最初から好調なんてことはなかった。

後半から追い上げるタイプだったのに。

今年の春に転職して、一年足らずでここまで数字を伸ばせるとは

自分でも驚きです。

パワーウィッシュはこれからも続けます。

アマゾン 新月・満月のパワーウィッシュ Keiko的 宇宙にエコヒイキされる願いの書き方

楽天市場 新月・満月のパワーウィッシュ Keiko的 宇宙にエコヒイキされる願いの書き方

そして来年こそ、ソウルメイトを引き寄せます!

パワーウィッシュなら叶う気がする!!

それまでに痩せて健康的になって美しくなっておこう。

明日も頑張るnicoでした。

ブログ村ランキング

ランキングに参加ちう↓

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ

スポンサーリンク
スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク