今年の目標がクリア出来そう!&ダイエット夜食おやつ

ここんとこの仕事の多忙でグロッキーでした。
でも、その甲斐あってか今年の目標数をクリアできそうです!
21日現在で、残数4つ!
もうこれはクリアできるでしょう。
クリアしたらご褒美だ。
温泉と、美味しいランチだ!
温泉は近所の温泉に行くとして。
ランチはどこにしようかなー。
今からご褒美を考えるのが楽しみです。
スポンサーリンク

お一人様のダイエット夜食おやつ

体重と体脂肪を下げる&基礎代謝を上げる!と決心したので。
この日の夜食は少なめ。

・くるみ蒸しパンをトースターで軽く焼いて&カフェオレ

落とします。

是対体重を落として、体脂肪も減らして

筋肉量を増やし、基礎代謝を上げて体温を上げる!

半年後を目標に。

頑張ります!!

次の目標は、仕事の売上数じゃなくて基礎代謝かー。

意図せず決まってしまった感がありますが、頑張りますよ。

体力のある50代を目指して。

nicoでした。

ブログ村ランキング

ランキングに参加ちう↓

にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ

スポンサーリンク
スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
スポンサーリンク