売り上げ残数があともう少し!&体重と体脂肪がすごい数値に!!

nicoです。

昨日も仕事がんばって、とうとう売り上げ目標が残数11となりました!

これなら年内目標達成できそうかも!

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おひとり様の夜食

油揚げ、わかめ、豚肉、白菜、葱の雑炊

なんと久しぶりに体重計に乗ったら、すごい数値になっていた。

久しぶりの体重計の数値がすごいことに

nicoは身長が160cmです。

忘れないように、そして改善させるためにここにレコーディング(記録)します。

・体重 52kg

・BMI 20.5%

・体脂肪 25%

・筋肉量 37.4kg

・内臓脂肪レベル 4.5

・基礎代謝 1134kal

まずは体重1kg.体脂肪5%減を目指します。

でも深夜の食事が問題だよなぁ。。。

半年を目標に。

頑張ります。

あ、もちろん、売り上げ残数もクリアさせます。

そして有給取るぞーーー!

nicoでした。

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