【ソウルメイトに出会うまであと159日】大豆加工食品を意識的に摂取する

nicoです。

元気がなかった少し前から復活。

部屋も綺麗で、今朝も掃き掃除から始めました。

気持ちいいな。

綺麗な部屋もそうだけど、元気であることが気持ちいいな。

でも、仕事のノルマは残数70から減っていません。

うーん、頑張って数字を伸ばしたいところです。

今月は厳しい。

けど頑張る!!

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お一人様の夕食

どうしても納豆が食べたくて。

夕食はしっかりご飯でした。

・納豆ご飯

・大根とネギの味噌汁

・豚キムチ炒めカツオ節をのせて

・マスカット

もともと好きなせいもありますが、大豆加工食品を意識して摂るようにしています。

動物性タンパクよりは、植物性タンパクの方が日本人にはいいかなと思って。

もともと農耕民族ですからね、胃腸は肉食より草食系です。

特に納豆とかお味噌とか、発酵食品は身体にもそして肌にもいい気がします。

部屋も体もココロも綺麗になって。

ソウルメイトを引き寄せるぞー!!

nicoでした。

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