【ソウルメイトに出会うまで202日】髪も肌も乾燥し始める前にケア&お一人様のブランチ

nicoです。

nicoの街では、もう金木犀の花の香りがしてきました。

例年より2週間も早いわー。

すっかり秋ですね。

秋といえば、食欲の秋。

その後にスポーツ、読書、と続く勉強が最後位のnicoでございます。

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お一人様のもりもりブランチ

お昼は会社で粗食なお弁当だから、朝(ブランチ)に多品目を心掛けています。

特に野菜。

意識して食べないと、すぐに炭水化物が多くなってしまうので

色々野菜を食べるようにしています。

・自家製ゆずジャムトースト

・とうもろこし

・インゲンとうずら卵のサラダ

・お手製ブルーベリージャム&ヨーグルト

・大根と葱となめこの味噌汁

・珈琲

お味噌汁は前日の残り。でも好きなんだな、二日目の味噌汁。

特になめこのお味噌汁は、とろみが出て最高です。

乾燥してくる前に肌と髪のケアを

秋がやって来ると共に、空気も乾燥してきました。

で、涼しくなって来たからなのか?お肌や髪を急にケアしたくなりました。

今の保湿が、先の冬の乾燥に影響してきますからね。

今のうちにたっぷり保湿しておいた方が冬が楽なんですよー。

なので、この時期から徹底的にケアしていきます。

まずは髪から。

先日、友人が泊まりに来てこのシャンプーどこの?って聞かれました。

この季節でもリンス無しで全くきしみません。

楽だわー。

haruの公式サイトはこちら

ヨシ、秋はきれいになるぞ!

(夏は遊ぶことに夢中だった。)

nicoでした。

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