【ソウルメイトに出会うまであと272日】作り置き野菜&朝からガッツリ肉ご飯&お薦めの白髪染め

美味しいものと綺麗な人を見ると、すぐに感化されるnicoです。

綺麗とは見た目の美しさ以上に、手入れの行き届いた髪や手足、肌や所作などで

感心の念とともにnicoも頑張らねば、とやる気を与えられます。

で、まずは他のブロガーさんの写真を見て触発された

食欲から満たします。

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肉と野菜で夏を乗り切れ!

ソーセージの写真があんまり美味しそうだったので。

普段は添加物が多いので、殆ど買わないソーセージを購入。

ついでにカナダ産の牛肉も。

・自家製ゆずジャムトースト

・キャベツスライス

・牛肉とソーセージソテー

・珈琲

ソーセージ、たまに食べるとプリッとして美味しい!

自分で無添加の作りたいんだけど、なかなか時間がなくて・・・

で、夏野菜を買い込んだので、一気に調理。

まずはインゲン。

nicoの場合、調理というより下ごしらえの段階で保存します。

この方が、色んな料理に使えるからね。

毎回おかずを作るのは、そんなに負担じゃない&作り置きは飽きるので。

ゆでいんげん

オクラとブロッコリーも。

茹でて保存。

旬の国産ブルーベリーは、よく洗って

つやピカ

きび砂糖をかける。

これで冷蔵庫に入れておくと、水が上がってきて

勝手にシロップ漬けのようになるのだ。

そのまま食べてもヨーグルトに入れても。

うまいです。

夏のこの時期だけの美味しい果物。

だーい好き。

で、以前作った梅の砂糖漬け

出来上がったシロップはお水で割ってジュースに。

残った梅に水と砂糖を足して煮込んで梅ジャムに。

面倒だから種ごと瓶へ。

種ごとパンの上に乗せちゃいます(種はしゃぶってからポイ)。

手作りジャムは好みの甘さに出来るのも嬉しい。

更に更に。

水茄子、きゅうり、青唐辛子、紫蘇を刻んで

醤油とお酢を3割ほど入れて蓋をしてシャッフルすれば。

翌日には水が上がって、うまうまな夏野菜の漬物ができる。

これ、麦茶茶漬けがとまらない美味さ。

これらをしながら、髪は白髪染め。

ヘナを溶いて、髪に塗りたくりタオル&シャワーキャップ。

一日家仕事の時は、白髪染めに最適です。

ヘナでの白髪染めの仕方はこちら→ 夏はしやすい白髪染め

こまめにやると染め上がりも綺麗

髪はもうずっとヘナです。

市販の白髪染めはとにかく地肌が傷んでしみて痛くなるので

これからもヘナを使っていきます。

楽天市場→ナイアード ヘナ

アマゾン→ナイアード ヘナ

大変良く頑張りました。

このペース、これからもキープしたいわー。

難しいけど。

nicoでした。

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