美肌&美髪のために心掛けていること&おひとり様の夕食

最近特に気になることは、とにもかくにも髪のコシ。

玉の輿じゃないところが、いいのか悪いのかよくわかんないnicoでございます。

皆様おはようございます。

さて、早速参りましょう。

最近もう全くこの事しか頭にないと言ってもいい程の、

薄毛対策・育毛ケアについてのお話です。

育毛ケア・これらをまず買いました

肌や髪は昔から気を使っていました。

かれこれ15年以上は続けているイミディーン

これは今でも毎日続けています。

加藤タキさんが「白髪の後から黒髪が生えてきた」と

効果の程を実際に写真で掲載して、自らも広告塔となって宣伝していたのを

母が見つけて飲み始め。

母のシミが薄くなっていくのを、目の当たりに見た私も飲み始め。

一日二粒。

かれこれ15年以上、なのです。

海洋性コラーゲンは肌にも髪にもよく、年齢の割にシワが少ないのは

これを30代の頃から飲んでいるお蔭だと思います。

イミディーン

そして去年の夏から使い始めたharu

天然成分のみ、ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーで

このシャンプーはリンス要らず。

私以上に、私が絶賛してたら友人たちも使い始め、

今では友人たちの方が絶賛しています。

髪の艶は、年の割にある方かと。

抜け毛・白髪をこれ一本でケ【haru】黒髪スカルプ・プロ

で、今回初めて買ったのが、先日もお伝えしたベルタ育毛剤

依然読んだ記事で

「本を読む体力作りに、とプールで毎日泳いでいる。」という

健康・美肌・体力作りに精力的な秋野陽子さんが

効果を実感できたという、この育毛剤に手を出してみました。

ベルタ育毛剤

それでも老いには勝てぬもの。

50歳を前にして、白髪が出始めたのと、何より髪のコシがなくなって

細くなってきたのです。

これらで毛根(体の中の)栄養を行きわたらせて、

尚且つ白髪は髪と頭皮に負担をかけず、染めていきたい。

迷わずこれにしました。

ナイアードヘナ

本当は、ユーグレナも買いたかったのですが、資金不足気味なので

これは次回に。

【送料無料】栄養豊富なユーグレナ(ミドリムシ)お試し500円

届いて試したら、またレポしていきますのでお楽しみに。

日頃のケアが必要

日頃、健康に心掛けていることと言えば。

・玄米食

・海のモノと山のモノ、両方摂る(隣のトットちゃんで学んだ)

・果物を毎日一つ

・白湯を飲む

・サプリをさぼらず飲む

・海藻類を毎日摂る・・・これは最近増やしたこと

なかなか出来ないのが、緑黄色野菜を毎日たくさん摂ること。

早い時間の就寝

肉を控える

かなー。

とか言いつつ、こんな夕食でしたが。

おひとり様の夕食

nico16026

・味噌ラーメン

・玄米ご飯&アボガド納豆のせ

・食後にミカン

ラーメンだから、せめてもと野菜を沢山入れました。

完璧には出来なくとも、せっかくお金をかけて育毛ケアをするのだから

マイナス要素は出来るだけ減らしたい。

効果をしっかり出すために。

頑張りますわ。

の、nicoでした。

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